Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 112,12g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Pasta pollo morron 2, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Loncoleche Leche Protein. Lounas: Marco Polo Aceto Balsámico, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , El Golfo Salmón en Porciones, Lechuga. Päivällinen: Carpaccio, Empanada Frita. Välipalat/Muut: Quaker Avena Multisemilla Proteina , Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Arándanos, Almendras, Frambuesas, Frutillas, Frutexsa Nuez Mariposa. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|