Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
338 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 38,29g | Hh: 9,54g.
Aamiainen: Soft Boiled Egg. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Päivällinen: Boiled Egg. Välipalat/Muut: Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Sprite Diet Sprite. lisää...
|
|
3214 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|