Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 41,68g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Eker Keşkül, Patates Püresi, Tavuk Şiş, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Päivällinen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Välipalat/Muut: Karpuz, Eti Puf Renkli, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gülnihalkeleş
|