Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 55,48g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Air Kelapa, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang, Telur Balado, Kacang Panjang Hijau. Välipalat/Muut: Nissin Wafers Peanut, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|