Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 109,74g | Prot: 101,44g | Hh: 213,92g.
Aamiainen: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый. Päivällinen: Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Перекресток Апельсины, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|