Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 59,59g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Эссен Продакшн Даёжь, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Великоросс Печень по-Строгановски с Макаронами, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Päivällinen: Мария Печенье, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|