Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 55,26g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Lounas: Uleg Sambal Pedas, Grilled Chicken, Raw Vegetable, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Välipalat/Muut: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Potato Chips, Lotte Toppo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mustika Indah Sari
|