Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 106,97g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Nutella Nutella, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leichter Genuss Frischkäse Light, Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Päivällinen: Apfel Crumble, Gemischter Salat mit Dressing, Grillgemüse, Rindersteak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|