Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 65,37g | Hh: 187,83g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Отрубями и Семенами Подсолнечника, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lounas: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Зелёное Село Сметана 15%, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Салат Витаминный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Картошка Вареная, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Carlsberg Пиво, Персики, Кокосовое Молоко, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina_Khabenko
|