Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 74,63g | Hh: 144,63g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Molho Madeira, Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Suflair, Jasmine Granola Zero Açucar, Batavo Iogurte Grego Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|