Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 80,30g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Ovo Frito, Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Farinha Branca, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Nestlé Leite Condensado Light, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Arroz com Legumes. Välipalat/Muut: Pão de Batata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Morangos, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|