Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 80,84g | Hh: 45,77g.
Aamiainen: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Жареное Яйцо. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|