Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 94,58g | Prot: 107,13g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Дубки Салями Премиум, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Арбуз, Лента Соломка из Филе Сома Вяленая, Сиртаки Фета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Соевый Соус, Баклажан Баклажан, Капуста Тушеная без Масла, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|