Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 105,40g | Hh: 74,27g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Омлет с Молоком. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Макфа Спагетти Отварные, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Помидоры, Идея Миндаль, Жареная Картошка, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Творог 5%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|