Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 49,70g | Hh: 241,58g.
Aamiainen: Jermi Räucherkäse, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Marmeladen und Eingemachtes, Roggenmischbrot, Honig, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Päivällinen: Kartoffelpüree, Bofrost Fischfilet Müllerin. Välipalat/Muut: Orangenlimonade, Coca-Cola Zero Sugar, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zwetschgen, Kohlrabi. lisää...
|
|
3279 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|