Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2015
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 59,95g | Hh: 226,50g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Seara Mortadela de Frango Light, Marilan Magic Toast, Tirol Leite Integral. Lounas: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Espaguete. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Sabor Morango, Arcor Bala Butter Toffes, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|