Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 139,10g | Prot: 58,49g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, SPAR Картофель Жареный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Малиновое Варенье, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Три Правила Домашний Компот. Lounas: Сало. Päivällinen: Лента Шаурма, Пиво. Välipalat/Muut: Красная Цена Рулет Бисквитный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena.969.
|