Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 100,34g | Hh: 293,73g.
Aamiainen: Ja! Harzer Käse, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Milbona Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Vita D'or Pflanzen Margarine, Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Balance Brot, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Kania Gemüsebrühe, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Davert Grobe Soja-Schnetzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Frischware), Vitasia Kokosnussmilch, Golden Sun Traditioneller Basmati. Välipalat/Muut: Lidl Haferflocken, Banane, Milbona Joghurt 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|