|
|
923 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 42,80g | Hh: 107,47g.
Aamiainen: Udang Rebon, Alfamart Abon Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: ABC Saus Sambal , Maestro Wijen Sangrai, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lianamk08
|