Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 73,73g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Ehrmann Protein Pudding, Efepasa Arzum Tavuk Hindi Dilim Salam, Gouda Jung, Lidl Weizenbrötchen. Lounas: Kiymali Sos, Combino Spaghetti (Gekocht) , Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. Päivällinen: Aldi Chicken Wings Pikant, Lidl Hass Avocado. Välipalat/Muut: Nescafe Frappé, Langnese Capri. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|