Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 110,28g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Lounas: Nutrilett Vanilla Shake. Päivällinen: Tomatsås, Köttfärs, Morötter, Findus Ärter, Basmatiris (Kokt). Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Livsmedelsverket Banan, Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Jordgubb. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|