Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 78,23g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Super Bubur Abon Sapi. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Kari Ayam, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilham240421
|