Päiväkirja - ilham240421, 21 elo 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
82 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.    Vielä jäljellä: 16 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2022:
1303 kcal Rasva: 39,97g | Prot: 78,23g | Hh: 154,78g.   Aamiainen: Super Bubur Abon Sapi. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Kari Ayam, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ilham240421


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.