Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 77,37g | Hh: 102,31g.
Aamiainen: Торт Ленинградский, Колбаса докторская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Колбаса молочная, Крекер с Морской Капустой, Курица Вареная, Борщ. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Колбаса молочная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачки в яйце. Välipalat/Muut: Малина, Жар Пицца Пицца Маргарита. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|