Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 40,79g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kellogg's Froot Loops. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Monde Genji Raisin Pie, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Kopi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|