Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 119,37g | Prot: 167,40g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно-Грушевой Начинкой, Valio Молоко 3,2%. Lounas: Дикси Персики Плоские, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Орехи Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Белоснежка Семечки Тыквы Очищенные, Сырые, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Вкусвилл Оладьи из Кабачков с Кетой, Рузский Творог 5%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вкусвилл Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Рикотники, Valio Молоко 3,2%. Päivällinen: Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Valio Молоко 3,2%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|