|
semangatttt ayokkkkkkk
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 36,51g | Hh: 60,14g.
Aamiainen: Lontong, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ayam. Päivällinen: Tahu Kukus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Semangka, Nescafe Classic, Ozlo Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayudwi399
|