Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 117,12g | Hh: 85,60g.
Lounas: Nasi Coklat, Rumput Laut, Bango Kecap Manis, Daun Ubi Jalar, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Telur Rebus. Päivällinen: Greenfields Low Fat Milk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|