Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 126,77g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Indomie Mi Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Lounas: Kentang Goreng, Tango Wafer Chocolate, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|