|
Юбилей - минус 10 килограмм (точнее 10,4). И теперь я ближе к 110, чем к 115:)
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 90,34g | Prot: 68,79g | Hh: 236,88g.
Aamiainen: Сахар, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Глобус Ромовая Баба, Перекресток Хлеб Солодовый, Чай с Молоком, Грюнландер Сыр 5%. Lounas: Семейка Озби Сухари Ванильные, Черноголовка Кола. Päivällinen: Twix Twix Солёная Карамель, Ближние Горки Фарш Деревенский, Цезарь Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|