Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2015
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 65,59g | Hh: 248,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milch 1,5%. Lounas: Rote Paprika, Pflaumen. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Ketchup, Spaghetti, Nestle Choco Crossies Classic, REWE Gouda Gerieben. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche), Köstritzer Schwarzbier. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 35 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|