Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 122,21g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мёд, Danke Творог 5%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Форель Запечённая . Päivällinen: Danke Творог 5%, Травяной Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Токио Сити Холодный Борщ. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|