Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 68,42g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Country Choice Fit Fresh Purify Green. Lounas: Es Teh, Solaria Sapo Tahu. Päivällinen: Janji Jiwa Beef Bulgogi Toast. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|