|
|
1123 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 99,31g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tahu, Ayam Goreng. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Kue Beras, Pepaya, Buah Naga. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ammiiiii22
|