Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 82,47g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Thabrulai Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lounas: Banana Prata. Päivällinen: Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango. Välipalat/Muut: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|