Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 71,80g | Hh: 94,06g.
Aamiainen: Mel, Banana Prata, Leão Chá de Hortelã, Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Lounas: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Päivällinen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tirolez Queijo Parmesão, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Välipalat/Muut: Faixa Azul Queijo Parmesao, Bolo de Cenoura Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|