Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 95,73g | Hh: 45,48g.
Aamiainen: Печенье1, Лента Винегрет Классический, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Lounas: Дымов Сервелат с/К Шотландский, Лента Винегрет Классический, Яйцо. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|