|
Стала замечать одну интересную особенность. Сижу и думаю, чего бы я хотела съесть на ужин. Курицу не хочу, яйца не хочу, творог не хочу, то не хочу, сё не хочу, но. Всегда есть это замечательное но, как только я хочу есть, я ем. И курица норм, и творожок почему бы нет, да так вкусно оказывается. В целом решила, что буду выбирать еду, только тогда когда реально голодна, ну или готовить заранее, а там и зайдёт хорошо.😁
Будьте здоровы🤗
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 87,42g | Hh: 220,00g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Global Village Закуска Венгерская, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Филе, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Välipalat/Muut: Нектарины, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|