Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 87,09g | Hh: 242,96g.
Aamiainen: Puro WPRO Milk Tea, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, MEG Cheese, Kanzler Smoked Beef, Ajinomoto Mayumi, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Jus Jeruk, Tempe Goreng, Santan, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tempe Mendoan, Maicih Gurilem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Opak. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|