|
Endlich 😊 seit langem mal wieder die "1" gesehen die letzten Kilos sind sehr anhänglich
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 90,33g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Pflaumen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, WellMix Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: K-Classic Mini-Windbeutel, Jonagold, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Päivällinen: Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Leberkäse. Välipalat/Muut: Bon Gelati Mini Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|