Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 98,86g | Hh: 39,16g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Mote Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|