Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 95,24g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Blåbär, Banan, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Lounas: Nutrilett Vanilla Shake. Päivällinen: Basmatiris (Kokt), Findus Ärter, Tomatsås, Morötter, Köttfärs. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Jordgubb . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|