Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 76,98g | Hh: 37,11g.
Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Royco Royco Ayam, Royco Royco Ayam, Royco Royco Ayam, Garam, ABC Sambal Terasi, ABC Sambal Terasi, Telur, Telur, Tahu, Tahu, Tahu, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inggatamek
|