Päiväkirja - ЯХуДеЮ))), 23 elo 22

Актуальная фигура на сегодня 71 кг , цель 62. Терпения мне 🙏

Näytä dieettikalenteri, 23 elokuuta 2022:
1229 kcal Rasva: 69,79g | Prot: 57,74g | Hh: 96,70g.   Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Мёд, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Lounas: Хлеб Черный, Yami Yami Сырный Суп с Лисичками и Горгонзолой. Päivällinen: Сливы, Сыр Российский, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Сливы, Виноград. lisää...

131 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Угадайте какой у меня рост ?😁 
23 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
167-170? 
23 elo 22 jäseneltä: moskvina_o
173-175 
23 elo 22 jäseneltä: Nadin'ell
Рядом но не точное попадание. 😁 
23 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
Красотка!!!🥰😉🌹👍 
23 elo 22 jäseneltä: 3volk
не выглядите на 71 кг, максимум 60. Думаю, рост как у меня - 165см 😊 
23 elo 22 jäseneltä: coffeinka na diete
172? 
23 elo 22 jäseneltä: moskvina_o
Да мой рост 172. Всем 🙏 
23 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
У меня такой же рост))) пока иду к 70. За лето набрала прилично. И моя конечная цель тоже 62))) желаю нам её достичь) 
23 elo 22 jäseneltä: moskvina_o
На каком КБЖУ худеете? Со спортом/без? 
23 elo 22 jäseneltä: moskvina_o
Спорт был скоро опять подключу . Калории 1200 бжу как пойдёт 😁 Но стараюсь больше белка 😊 Без сахара и белого хлеба ну и жирного естественно. На ужин либо творог либо тунец консервированный 👌 
23 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
И вам желаю достичь цель 🙏 
23 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
У меня к лету было минус 20 кг. А ещё забыла каждый день 7-10 тр шагов, 
23 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
сила и труд всё перетрут. успехов вам в ваших целях 
23 elo 22 jäseneltä: levcenkovandrej9
Выглядите очень женственно и нежно, и не на 70 кг, а меньше 👌😊 
23 elo 22 jäseneltä: Medvedicca78
Спасибо ребятки ))) 
24 elo 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
Больше и не надо , ну прям все идеально!💥💥💥🌹🌹🌹 
03 syys 22 jäseneltä: Альбина 1975
У вас такие стройные 71 кг👍 Очень круто Я жирнее в этом же весе 
25 syys 22 jäseneltä: Alina_mama_mia
Все же зависит от роста раз , от типа фигуры два 😄 И вы мне льстите у меня огромные ляхи и бёдра …..да и я на платформе 😉 
27 syys 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
А Я стремлюсь к этим 70кг🥰🙂☺ 
04 loka 22 jäseneltä: Iskorka ya

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ЯХуДеЮ)))


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.