|
+200гр.. даже интервальное голодание в 18ч не помогает( и ограничение в 1000ккал. дада, потому что, блин, на 1200 вес тупо стоит (спасибо гормональной терапии). хоть вчера и было 1094, но 18ч без еды вообще не в счёт, что ли? организм мой дуреет и истерит. и замедляет мне и без того замедленный обмен веществ. вот блин, под сорокет уже, а вся жизнь - борьба с этим чёртовым жиром, который жить мешает. сколько можно моему организму мешать мне нормально есть и при этом не откладывать истерически сало с каждого миллиметра?? я так устала от вечных битв(😢
всё, сегодня будет читмил.
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 50,23g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. Lounas: Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сыр Моцарелла, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|