Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 11,96g | Prot: 16,25g | Hh: 81,04g.
Aamiainen: Kibon Picolé de Limão , Banana Caturra, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Välipalat/Muut: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pollydebarros
|