|
кофейку?))
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 73,57g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Кабачок. Lounas: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Огурец, Вологодское Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Смородина, Гост Творог Обезжиренный, Глобус Галеты, СибХлеб Булочка Школьная, Zinus Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Эконива Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|