|
|
2242 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 128,18g | Hh: 282,81g.
Aamiainen: Mel, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Caturra, Vitafor Isofort Plant , Cacau em Pó (Não Adocicado). Lounas: Bergamota, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Tchê Pão Pão de Forma, Bergamota, Nescau Achocolatado, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Vitafor Isofort Plant , Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Tchê Pão Pão de Forma. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vidinha 85
|