|
Yokk langsing yokk...
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 82,88g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Semangka, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Lele Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|