Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 28,02g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Martabak Tahu, Wortel, Apel (tanpa Kulit), Tomat. Lounas: Jamur Shimeji, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Telur Dadar, Wortel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erliyamaya
|