Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 89,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 121,04g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah. Lounas: TPS Food Bihun Jagung, ABC Saus Sambal, Telur, Fortune Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Totole Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Tempe, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|